心と体を整える 「気」のすべて

イラストが大きくてわかりやすかったです。
日々疲れがたまり、どうしたら取れるかを悩んでいた時にこちらの本に出会いました。
イラストが大きくてわかりやすかったです。
現在、テレワーク中で自宅にいる時間が長いので本に書かれている導引術をやってみようと思います。運動不足で免疫力低下を避けたいのでとても良い本に出会えてとても良かったです。
この期間に本の中の行法を続けてみて自然治癒力を高め、ウイルスが入りにくい体づくりを目指してみようと思います。

前向きになれました
この本を読んでいくと、その気になれば、病気は治ると書いてあり、やる気が体を治すともあり、前向きになれました。

続けられそうです。
紹介してある入浴の仕方を試してみたところ、体が温まり、とても気持ちがよかったです。
行法も簡単にできるものばかりなので、続けられそうです。

これならやれそうと思いました。
自分の体の老化をチェックできる導引術の動きが載っていて、面白かったです。
意外にできないものもあったり、体にいい導引術も結構載っていて、難しい動きじゃないので、これならやれそうかなと思いました。
心と体のつながりについて知れて、よかったです。

本に掲載されている行法をしたら、即効性に驚きました。
この本を読んで、長年の悩みでした膀胱炎、冷え症の改善の仕方を実行してみました。
膀胱炎は薬を何年も飲みましたが、改善されず、本当に困っていましたが、本に掲載されている行法をしましたら、薬も飲んでないのに、改善され、即効性に驚きました。

冷え症に効くお風呂の入り方も、書いてあり、早速お風呂も試してみました。足が冷たくてよく眠れなかったのが、朝までぐっすり眠れ、毎日入ってます。
他にも、自分の老化度を知る方法や、古代から研究し続けてきた先人からの叡智と知り、こんな素敵な本、1人でも多くの方に拝読してもらいたいなと思います。