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からだの「冷え」がよくとれる 驚くべき気の健康術 (早島妙瑞 著)

からだの「冷え」がよくとれる 驚くべき気の健康術

からだの「冷え」がよくとれる 驚くべき気の健康術

早島妙瑞 著
定価(税込)1,260円
[ISBNコード]
ISBN-10: 4774706973
ISBN-13: 978-4774706979
出版社:コスミック出版

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序章 冷えは「気」の滞りです 無理なく長く続けられることが大切
体のクセや仕事による不調を解消
体を温める健康法のすばらしさ
冷えは体の大敵です
長生きの秘訣は温めること
冷えと「気」の関係
第1章 冷えをなくす導引術の効果
甦った二千百年前の導引術
導引術とは動物の真似である
症状別に的確に対応する
└ 胃腸の不調・内臓下垂・便秘には
便秘や宿便は万病の敵
按腹をすると胃腸が若返る
現代人の弱点は肝臓
肝臓の気の流れを正常にすること
腎臓病は顔の色でわかる
<コラム> 導引術体験談
第2章 酒風呂には驚くほどの効果がある
冷えに効果のある酒パワー
皮膚の奥からすっかり健康に
└ 入浴すると気の流れが活発になる
自分の体を活性化させよ
└ 酒の気のすばらしい働き
昔から認められていた酒の効力
├ 酒風呂は肌にやさしい
├ 酒には入浴効果を高める気がいっぱい
├ 気の流れが活発になれば邪気は消える
└ 酒風呂の上手な入り方
第3章 ヒバ湯を上手に利用する ヒバ湯にはすばらしい効果がある
病気によっては酒よりヒバがいい
ヒバ湯のわかし方
├ 冷え性はヒバ湯でよく治る
└ 高血圧にいい湯
根本的治療は薬だけではダメ
ぜん息に効果のある唾液のパワー
ヒバ湯はリューマチに効果がある
女性に多いリューマチ
第4章 美しくなる導引術 スッキリ無理なくやせられる
邪気を追い出せばいい
お腹と背中のぜい肉がスッキリ取れる
お腹のぜい肉を取る行法
背中のぜい肉を取る行法
バストとヒップを美しくする
健康的な美しいバストに
胸の形をととのえる
胸を大きくする
ヒップアップをめざす
若々しい美肌をつくる
美肌の基礎は生活習慣です
├ シワ・シミ・ソバカス取る
├ 首すじのシワを取る
└ 色白でつややかな肌にする
水虫や魚の目を改善する
気のパワーは菌より強い
酒風呂は魚の目にも効果がある
赤ちゃんの入浴法
おへそは洗って清潔にする
心臓病の人の入浴法
湯船につかるのは胸まで
腰湯をしてカゼを治す
温めればウイルスを追い出せる
腰湯の入り方
坊主頭の若返り法
髪を剃って邪気を発散させる
<コラム> 酒風呂体験談
あとがき

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