一個人10月号に日本道観 道家道学院の記事が掲載されました

続きを読む

続きを折りたたむ

いいものを摂ったことに満足するだけではなく、からだという、もっとも大切な土壌を、自らの力で豊かに整えていくことが、健康を育み、幸せに生きる秘訣である。養分を与えて、ただ変化を待つ植物のような生き方ではなく、からだを十分に観察し、より積極的にからだに関わり、良い効果をつかみ取っていく。その結果、細胞の働きが活性化し、いきいきと若返っていくのだ。それが、これからの私たちに必要な健康法である。
　実は、この考え方は昨日今日でてきた新しいものではない。最近、テレビ番組など多くの媒体で取り上げられ、改めて注目を浴びている老子・タオイズムの思想の中にすでに存在している。
　老子は孔子と並んで世界的に注目を浴びている思想家で、道家（※）の祖として知られている。万巻の書を読んで辿りついたといわれる「無為自然」「道（タオ）」の思想は、名著『老子道徳教』として二千年以上もの年月を超え、今日まで我々に伝えられてきた。
　老子の哲学世界を探求し、その思想を日常生活の中で実践するタオイストたちは、「性命双修（心とからだをともに磨くという意味）」という言葉を大切にしている。自らのからだを正しく動かして全身を整え、「無為自然」「健康で楽しく生きる」というタオイズムの原点を、からだを通して実践する。
　それでは、具体的に、どうやって体を動かすのか。その答えを探求し、タオイズムの「実践哲学」として体系化したのが、道家<道>学院の早島天來初代道長である。現在、道家<道>学院は「気の導引術」「道家　動功術」「洗心術」という、３つの「気のトレーニング」を日本で唯一、指導する学校だ。

老子はからだで学んでこそはじめて機能する

　道家<道>学院の特徴は、老子の思想、「無為自然」の哲学をからだで学ぶことができるという点にある。
　まず「気の導引術」は「からだ全体を整える」という意味で、道家の人たちが二千年以上前から行ってきた健康術である。野生動物の動きからヒントを得て、自然に逆らわない形で、呼吸とともにからだを動かしていく。自然とツボが刺激され、からだがみるみる自由になるので、気の巡りも絶好調だ。一度覚えれば、日々の実践を通してからだを常に整えられるので、まさに一生の宝になる。
　さらに激動の時代を生き抜くために必要な強さとコミュニケーション力を高めるには、ぜひ「道家　動功術」を身につけよう。
　これは二人一組になって、決まった技を掛け合う健康武術で、動きを通してツボが刺激され、自分では動かしにくいからだの隅々まで心地よく血液がまわっていく。呼吸とともに、細胞が若々しく活動するのを実感できるのだ。また老若男女、さまざまな人と組むことで、相手の気を感じ、自分の気の流れを発見し、自然なコミュニケーションを取れるようになる。人付き合いが苦手だという人が「道家　動功術」を学ぶと、どんな相手とも距離間が絶妙になり、職場でもプライベートでもスムーズな人間関係が築けるようになる。まさに心とからだは１つのものなのだ。
　そして講座「洗心術」では、老子の「道（タオ）」の思想を学び、こだわりや我執を放していく。考え方を磨き、鍛えることで、人は強くなり、伸びやかになる。
　３つの「気のトレーニング」を通じて、日々を健康に、幸福に、楽しく生きていこう。道家<道>学院で、あなたの新しい明日が始まるのだ。

※道家とは､老子の哲学世界を探求し､その思想を日常生活の中で実践する人たちの総称｡タオイスト。

続きを読む

続きを折りたたむ

道家<道>学院で学べる　３つの「気のトレーニング」

○ 気の導引術

呼吸とからだの動きを合わせておこない、全身の気の流れを整え、活性化する。一度身につければ自宅で実践可能。常に気を整えることができ、まさに一生の宝になる。

---

○ 道家　動功術

心身の不調や生活習慣で染みついたからだのクセを改善し、しなやかで美しい本来の動きを取り戻す健康武術。護身術にもなり、自然なコミュニケーション力も身につく。

---

○ 洗心術

早島妙瑞学長、早島妙聴副学長との対話を通して頭を切り替える方法。見栄や欲などの我執が取れ、ふっと悩みが軽くなり、心身の気の流れが整う。

・「老子像」　日本道観蔵

中国春秋時代の偉人として知られる老子は、道家の思想を体系づけた。老子を祖とする独特の修行法が中国に発生したのは、五千年以上前の事と言われている。

・道家<道>学院での、老子・TAO（タオイズム）の「気のトレーニング」（気の導引術）の指導風景

・気の導引術の原形となった馬王堆44導引図（写真は復元図）

導引が日本に伝来したのは、4世紀末のころに朝鮮半島を経て伝わったときに、兵方学とともに伝わったといわれている。

「タオのひけつ」無為自然の心と体が人生をひらく

早島妙瑞著 ／ 学研　パブリッシング ／ 1,890円（税込み）
もうストレスに悩まない。運命を自分で作り、変えていくTAOの力を学び、実践を進めていくためのアイデアが満載。

体を整える「気」のすべて

早島正雄著 ／ 日本文芸社 ／ 定価550円（税込み）
｢気｣には、悪化したからだのバランスを整え、痛みや症状を柔げる力がある。骨の歪みを直し、生活習慣病の予防等、心身の不調を解消し、からだを自然な状態に保つ為の「気」のスーパーパワー活用法を徹底解説。

書籍の購入は、全国道家<道>学院、WEBサイト『早島BOOK SHOP』にてお買い求め頂けます。
早島BOOK SHOP