性命雙修（身心雙修）

―道家三種“氣的訓練養生法”之含義

性命雙修，即為身心雙修，
是道家修行之根本的語言。

通過將身和心共同返回自然的狀態，
人類才能首次真正到達光明、快樂、
無拘泥、無為的自然生活方式之"道"。

並且能夠毫無勉強、更有效地發揮自己的個性，
借助自然地湧入的身心之"氣"
積極開拓人生之路。

對於事物，人類本身不僅是通過心和腦、
還要通過整個身體來感受、思考和行動。
身心相連、相互影響。

捂著絞痛陣陣的胃，
決不可能度過明朗快樂積極的一天，
睜著因勞累而朦朧惺忪的眼睛，
工作不僅沒有進展，與朋友的談笑也變得慵懶，
新春綠芽也無法映入眼簾，　
更無法接受豐富自然給予的恩惠。

即使年輕身體健康，
若因擔心明天，就會每日心情沈重、焦躁不安，
那麽就不可能擁有充滿個性的自由生活方式。

只有當我們擁有健康的身心，
才能度過快樂充實的人生。
依照天地自然的無為之"道"，
才是真正的明朗快樂之生活方式。

道家思想，就是沿著無為自然 的"道"，
努力放棄拘泥執拗、以明朗快樂健康的生活方式度過人生。

我們不可以從人類這一狹窄的社會看人生，
應當以更為廣闊的眼光眺望世界。

對於生存在這無窮廣大的宇宙之中的我們，
應該去擁有珍惜每天的人生。

不管是何人，人生都會走到盡頭……

因此，為何不從今天起，珍惜給予我們的人生，
珍惜"氣"、 掌握"氣"
去健康快樂充實地生活呢？！

日本道觀，
為在現代競爭社會中，
失去自我、精疲力盡的您而敞開大門。

衷心希望通過接觸道家思想
讓您能夠回到自然悠悠的"道"之世界，
能使您重新找回健康、純樸的自我，
獲取明朗健康的人生。